Cry for Help - Echar una mano no cuesta tanto...

Es una buena cancion. Se pregunta lo mismo que yo, porque no pedimos ayuda. Hacer las cosas uno mismo esta muy bien. Pero darles a otros la oportunidad de ayudarnos estrecha lazos, crea equipos, une las esencias de las personas.
Conozco a una chica que se torcio un tobillo.
Le he escrito una serie de cosas que puede hacer mientras esta en cama, sin mucha posibilidad de moverse. Lo comparto aqui por si a alguien mas le sirve...


10 things to do when we are in bed that we remember afterwards.
Objective: Use your time and never get bored of it!

1.- Update the mailbox. Clean the garbage, rearrange folders... Erase contacts that don´t answer mails since 3 months or more. They will mail you when (or if) they need you again.
2.- Create a nice letter for all of the friends we never have time to write properly... telling them how much we appreciate them. And send it.
3.- Read a book from beginning to end. 3 or 4 is even better. (in different days!) choose something special to read, something really interesting. Using time is not killing it...
4.- Increase knowledge on a different language. Films, books, music is perfect for that. Talking with people using that language works fine too!
5.- Write lists with things we never have the time to do. Do the part of those things that is not requiring moving. (schedule, info research, calls for bookings... etc etc)
6.- Call or write a friend or someone of the family offering your time to help with some duty they need to be done (advicing, info about prices, preparing a party, recipes... whatever!)
7.- Take time to relax and meditate using soft music. Meditation is a way of healing both body and mind. We are few times able to have one hour a day of pure meditation.
8.- Rearrange your musical life. Prepare Cds, or mp3 folders, with music in groups depending on the mood you want to have while listening. Download music or search for new one. Music heals, inspires, activates or relaxes the whole system.
9.- Prepare a schedule for the next year/season/month. With points to achieve, illusions, plans, real and fantasy objectives. Birthdays of friends, family and friends meetings...While planning, we create space in our life for them, so they are much likely to happen.
10.- Begin to write a diary/blog/personal file. Writing our thoughts clarify our emotions, define our perspective and we can compare what we think we think with what it really shows. Being able to express inner feelings properly is a guarantee of success in our relation with the world. We are taken serious or not by that impression as well as by our image. Stretching the muscles of our heart and its voice is as important as fitness...

I hope some will fit your needs (it would be great you would like them and try some!), I wrote this with best wishes for your recovery.


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 10 cosas que hacer cuando estamos enfermos que recordaremos despues y no hicimos.
Objetivo: ¡Utilizar el tiempo sin aburrirnos nunca!

1. - Poner al día los correos. Limpiar la basura, organizar las carpetas… Borrar los contactos de correo que no responden desde hace 3 meses o más. Ya escribiran cuando (o si) te necesiten otra vez.
2. - Crear una carta con cariño para cada uno de los amigos que nunca tenemos tiempo para escribirles como se merecen… diciéndoles cuánto los apreciamos. Y enviarla.
3. - Leer un libro de principio a fin. 3 o 4 es incluso mejor (en diferentes días!). Elegir algo especial para leer, algo realmente interesante. Usar el tiempo no es matarlo…
4. - Aumentar el conocimiento de otro idioma. Las películas, libros, música son perfectas para eso. ¡Hablar largo y tendido (nunca mejor dicho) con personas que usan ese idioma funciona muy bien también!
5. - Escribir listas con cosas que nunca tenemos tiempo de hacer. Hacer la parte de esas cosas que no requiere moverse (horarios, investigación, llamar para las reservas… etc. etc)
 6. - Llamar o escribir a un amigo o a alguien de la familia y ofrecer tu tiempo para ayudarle con una tarea que necesitan completar (aconsejarles, conseguir precios, preparar una fiesta, recetas de cocina… lo que sea!)
7. - Tomarte tiempo para relajarte y para meditar con música suave. La meditación es una manera de curar el cuerpo y la mente. Somos pocas veces capaces de tener una hora por día de pura meditación y reflexion.
8. - Reorganizar tu vida musical. Preparar CDs, o carpetas mp3, con música agrupada dependiendo del humor que se desea tener mientras se escucha. Descargar nueva música o búscarla. La música cura, inspira, activa o relaja el sistema entero.
9. - Preparar un horario para el próximo año/estación/mes. Con los puntos y objetivos a alcanzar, ilusiones, planes, verdaderos y fantasticos. Cumpleaños de amigos, familia, reuniones de amigos… mientras los planeamos, creamos el espacio en nuestra vida para ellos, así es mucho mas posible que ocurran!
10. - Comenzar a escribir un diario/blog/archivo personal. Escribir nuestros pensamientos clarifica nuestras emociones, define nuestra perspectiva y podemos comparar lo que pensamos que pensamos con lo que realmente mostramos. El poder expresar sensaciones internas correctamente es una garantía de éxito en nuestra relación con el mundo. Por esa impresión así como por nuestra imagen nos toman o no en serio. Estirar los músculos de nuestro corazón y aclarar su voz es tan importante como el entrenamiento fisico…

Espero que alguna de estas recetas coincida con lo que necesitais (sería estupendo que a alguien le gustasen y intentase alguna de ellas!), Escribí esto con la intencion de ayudar en la pronta recuperacion de alguien que me cae bien...

Y me apetecia mucho compartirlo, nunca se sabe que idea da frutos, asi que planto todas las que puedo...
Estaria muy bien que si alguien prueba una de estas, lo comentase, a ver que tal le ha ido ; )